Doce de Abóbora e Doce de Maçã ou Banana!

Hoje vou postar duas receitinhas de doces, pois ninguém é de ferro! (rs) Um doce de Abóbora com coco ralado que a minha Vó faz... eu adaptei a receita pra vocês! E um doce de maçã que eu mesma criei! Fica delícia! Pode ser feito com banana em vez da maçã também!! Vamos às receitinhas?

Doce de Abóbora:

1/2 Abóbora média
Sucralose/ Stévia/ Açúcar orgânico/ Mascavo/  à gosto
Coco ralado (compre um pedacinho e rale na hora faz toda a diferença!!)
2 "paus" de Canela
1 colher de chá de Cravo da Índia
1 xíc e 1/2 de água quente

Modo de Preparo:

Pique em quadradinhos a Abóbora coloque em uma panela adequada com água quente, a Canela, Cravo da Índia e a Stévia/adoçante desejado. Deixe cozinhando em fogo baixo até ficar molinho e virar um doce consistente! Acrescente o Coco ralado natural e misture bem e prontinho! Jogue mais coco por cima (como na foto) pra servir fica delicioso!!!




Doce de Maçã ou Banana:

Duas Maçãs
Sucralose/ Stévia/ Açúcar orgânico/ Mascavo/ à gosto ( AQUI VOCÊ USA BEM MENOS POIS AS FRUTAS JÁ SÃO DOCES, CUIDADO!)
1"pau" de Canela
Cravo da Índia à gosto se quiser colocar
1 xícara e meia de água quente

Modo de preparo:

Mesmo modo de preparo do doce de abóbora, só não acrescenta o coco no final! Fica muito gostoso! Com banana também fica delicioso e mais consistente como o de abóbora!

Espero que tenham gostado dos docinhos saudáveis!! Para adoçar esse inverninho!

Atenciosamente
Júlia Rossini

Graduanda em Nutrição